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传统修身
资深传统养生功法研习者，健康管理师
TA的专辑共1个专辑
传统揉腹法 | 每天10分钟
揉腹是优秀的养生古法，简单高效，易学易练
揉腹的作用
培补中气：解决中气下陷、脾胃虚弱和寒湿等问题
调理胃肠：疗愈多种胃病、促进消化吸收、改善便秘和腹泻
强化后天之本：强化中央脾土
强化中焦
充沛精力、增长力气
调节五脏六腑
调节心情，走出焦虑、抑郁
促进睡眠：彻底解决失眠困扰
……
最新节目共10个节目
节目名时长更新时间
01.揉腹法讲习（补中益气妙法）
21:372021-02-16揉腹能够降血糖？
04:212021-02-16揉腹效果好因为圆运动？
05:482021-02-1611.揉腹法（20分钟）
20:242021-02-1610.揉腹法（15分钟）
15:352021-02-1609.揉腹法（10分钟）
10:532021-02-1608.什么时间适合揉腹
02:522021-02-16松静是多数人忽略的揉腹要领
08:122021-02-1605.揉腹站坐卧哪个效果好
06:242021-02-1620.强肾第一法揉肚脐
27:362021-02-16
主播资料
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