一听倾城：20250512 19:00-19:30

节目以无锡夏夜为背景，通过江南秀色的声音疗愈开启，结合碧波荡漾的太湖风光与蜜桃芬芳，用音乐和天气播报营造轻松氛围。气象信息聚焦无锡夏季天气变化趋势，详细播报未来四天13.3-32℃的剧烈温度波动，提醒听众注意防暑降温与及时增减衣物。
围绕健康话题展开多重探讨，揭示深肤色人群因黑色素生成能力较强，具备天然抗衰老优势的医学发现。针对当代人普遍存在的手机依赖型睡眠拖延现象，科普生物钟规律与睡眠自我平衡机制，强调固定作息对内分泌系统的重要性。
饮食健康部分披露餐馆饮食盐分超标风险，分析调味品隐性钠含量叠加对血压的影响，建议通过清淡饮食为身体减负。节目尾声倡导公共场所禁烟倡议，呼吁维护无烟环境保障呼吸健康，并以音乐推荐衔接后续娱乐内容，形成完整的晚间陪伴体系。