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摆脱强迫症，转变这个观念就够了

所属专辑: 焦虑症自救【失眠烦躁、考前焦虑、考试焦虑、紧张不安】不焦虑的活法

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失眠抑郁症强迫症心理治疗

最近更新: 2022-09-15时长: 04:46

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摆脱强迫症的关键在于转变观念，理解世界的无常性和平等性。执着于某种状态只会带来烦恼，而顺应自然规律、接受事物的变化是解决问题的方法。

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