325.寒邪伤人狠，保温护根本

音频内容围绕中医外感六淫邪气中的寒邪展开分析。寒邪作为阴邪，具有收引、凝滞的特性，易导致血管收缩、经络拘急，表现为紧脉、腹痛或肢体疼痛。外寒多因低温环境、冷饮或空调引发，内寒则与阳气不足相关，可能引发脾胃虚寒、宫寒或肾寒等症状。寒性凝滞长期积累可能形成结节或囊肿，符合“阴成形”的病机。
针对寒邪侵袭，中医提出“寒者热之”的调理原则。温阳散寒治疗方法包括甘姜汤、艾灸驱寒调理阳气，以及站桩激发体内阳气运行。艾灸的热力可通过经络渗透化寒，而站桩通过特定姿势促进气血循环，帮助散寒。
节目结合中医实战问题解答，强调寒邪诊断需关注紧脉特征，并通过直播互动为听众提供个性化健康指导。直播内容涵盖寒邪致病机理、外寒内寒区别及防护措施，同时通过公众号发布直播链接，方便听众参与中医知识学习。此外，节目提醒避免夏季过度贪凉，强调防寒保暖对预防结节生成的重要性，倡导通过中医思维解决健康问题。