你在利用时间还是滥用时间5

正确利用时间的人会专注做增加快乐的事情，而快乐与健康直接相关。社会心理学家大卫·麦尔斯通过研究总结出构成快乐的七大因素，包括健康身体与快乐、切合实际的目标、积极乐观的人和环境、亲密满足的婚姻、带来目标的信念、志同道合的朋友，以及工作与生活的平衡。
关于快乐的四条注释进一步阐明其内涵：第一，成功与快乐定义不同，成功是获得所求，快乐是珍惜已有；第二，快乐是内心主动调整快乐心态的结果，而非依赖外界条件；第三，最快乐的人不一定拥有最好资源，但能做到充分利用已有资源；第四，如同财富需要创造，快乐也需要主动创造快乐的过程。
这些研究强调，追求目标的同时需平衡自我满足感，通过积极选择环境和正向行动，将时间投入真正提升幸福感的事务中，从而在财务自由之路上实现可持续的成长。