生命之书 3月31日 恐惧的根由

渴望通过提升成就来消除匮乏感，实则加深对人事物的依赖性，而依赖性助长恐惧。恐惧并非通过追求勇气或否定其反面来克服，需直面其根源。
通过自我觉察理解恐惧的成因，能同时揭示表层与深层的恐惧模式。恐惧多源于历史经验累积，包括先天与后天因素，但始终与过去的心理烙印相关。依赖性或对观念的执着，往往导致安全感缺失，阻碍人际交流与认知突破。
当下是解构恐惧的关键：过去通过自我认同在当下重现，形成对恐惧的强化。只有观察当下的真相，才能切断历史对思维的操控。所有恐惧的根由探究最终指向“自我”——对其本质的洞察是终止恐惧循环的核心路径。