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节目简介
# 爱情
# 教育
# 放手
# 感情松绑
《放开手，感情需要松绑》讲述了理智对待感情的重要性，强调了放手与新生活的开始，以及面对感情矛盾时的双刃剑性质。它提醒人们，不是所有感情都能持久，有时候，放手是对彼此最好的选择，也是自我解脱。
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- 030让心沉静下来，远离扰乱心神的世事
- 031无论命运给予什么，都欣然接受
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- 035吃亏是福，别斤斤计较
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- 002审视自我，感知美丽与幸福
- 003唤醒自我，重新认识自己
- 004静心的第一步是接纳自己
- 005认可并且喜欢自己
- 006释放内心，获得自信
- 007学会释怀，不必为昨天的事纠结
- 008与己无关的事，不必纠结
- 009扩展心胸，小事不必烦恼
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- 011调整呼吸，专注身心
- 012放空自己，让心静下来
- 13生活中我们该怎样取舍呢
- 014学会独处，感受难得的静谧
- 015运用静想，充实自身的灵性
- 016静下来放空心灵，放下才能自如
- 017顺其自然，拿起与放下间不纠结
- 018有舍有得，失去是另一种收获
- 019放开手，感情需要松绑
- 020顺其自然，你的心会更自由
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