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节目简介
# 情绪
# 情绪反馈
# 自我成长
# 焦虑
讲述了主人公关于情绪的思考，认识到情绪不仅是对外界反应，也是自我成长的信号，提醒人们在面对生活挑战时保持理性和审视，情绪既是负面的触发，也是自我修缮的机会。
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