节目

见到人总想回避怎么办2981164642

所属专辑: 社交恐惧精选
最近更新: 4天前时长: 01:15
社交恐惧精选
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 内在冲突

# 回避

# 教育

面对人际回避,首先要管理情绪,接纳自己的感受,理解为正常反应,而非问题本身。通过认识内在冲突,逐步调整行为,而不是一味逃避。

评论
还没有评论哦
回到顶部
/
收听历史
清空列表