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医“声”｜春节假期临近尾声，如何调整身心状态？专家告诉你

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最近更新: 7小时前时长: 02:32

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专家建议春节假期结束时，应调整作息，保持良好心态，规律饮食，充足睡眠，并进行适当的身体活动，如散步和晒太阳，以帮助身心恢复，为节后的日常生活做好准备。特别强调早餐的重要性，以及春天应选择有助于消化的新鲜蔬果。

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