什么是真正的爱自己爱自己就是要接受如实如是的自己！

爱自己的正确方式在于如实面对真实自我，接受自身的不完美与缺点。通过自我接纳消除内耗，个体需停止对外界的过度关注，转而聚焦内在情绪与需求。与其苛求自己或依赖他人，不如与自我和谐共处，将精力用于保护自己有限的生命能量，从而建立稳固的自我支撑体系。
真实自我往往伴随创伤、焦虑或自卑等内在问题，但掩饰虚假只会加剧痛苦。道教提倡成为“真人”，即勇敢接纳真实自我，包括缺点与脆弱性。不苛求自己并非放纵，而是允许心随所愿，拒绝通过伤害性行为浪费生命。真正的爱护生命需以自我成长为目标，用有意义的事实现安心快乐与自由。
保护自己的核心在于平衡自我关怀与社会责任。当个体停止自我审判并学会如朋友般善待自己，才能将余力投入家庭与社会。通过爱护生命珍惜时光，摆脱虚假面具与隐忍模式，真实表达自我，最终实现生命的圆满与自由。