Vol110：“胆固醇”大户被揪出，猪肉落榜

【本集简介】
本期节目深入探讨了胆固醇的双重性，既分析了高胆固醇对心血管健康的危害，也探讨了胆固醇过低可能带来的潜在风险，并提供了科学管理胆固醇的实用建议。
【主要内容】
00:01 引言：胆固醇的双重性
01:23 胆固醇的生理作用：细胞膜和激素合成的重要成分
02:16 低胆固醇的潜在风险：癌症和脑出血的关联性
03:50 胆固醇的理想范围：因人而异的目标值
05:00 高风险人群的胆固醇控制目标
06:10 控制胆固醇的饮食策略：避免高胆固醇食物
07:30 运动对胆固醇管理的重要性
08:43 药物治疗的必要性：遵医嘱的重要性
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。