Vol125：经常喝茶的人大脑发生了哪些变化？

【本集简介】

今天聊聊绿茶如何保护大脑，延缓衰老。研究发现，喝绿茶可能减少脑白质病变，降低认知衰退风险。为什么绿茶有这种效果？它与咖啡红茶有何不同？适合所有人吗？日常生活中还能做哪些调整来保护大脑健康？

【主要内容】

02:04 绿茶中的特殊成分：保护血管、抗炎、减缓脑白质病变

04:07 绿茶的保护作用：对记忆力和大脑健康的关联研究

06:08 喝绿茶：为你的大脑健康存下一份小小的保险

08:09 绿茶中的绿茶素：如何在不知不觉中为我们的大脑健康做出贡献？

【栏目介绍】

欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。

节目主播：大嘴老师、花花

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——听见世界的温度！

蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。