节目

压力,挫折

最近更新: 2025-03-28时长: 06:39
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节目简介

# 压力源

# 心理冲突

# 挫折情境

压力源自躯体、心理和社会文化事件,可通过理解压力源、制定目标、保持身心健康、社交支持和调整观念来应对。挫折涉及动机受阻、认知评价及行为反应,应对方式包括升华、补偿等。

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